알짜배기 육아 정보

겨울철이 되면 노로바이러스에 감염되는 경우가 굉장히 많습니다. 최근 노로바이러스 감염 사례가 많아 이번에는 노로바이러스에 대해 알아보겠습니다. 요즘 우리 아이들을 위협하는 바이러스가 굉장히 많습니다. 독감, 코로나, 노로바이러스 등 다양한 바이러스가 우리를 위협하고 있습니다. 대부분의 바이러스가 발열이 되기때문에 처음에는 원인을 몰라 답답하실텐데요. 아이들이 단체 생활을 하게되면 흔히 노출되는 바이러스는 노로바이러스입니다. 노로바이러스는 어른들에게는 익히지 않은 굴과 같은 음식을 먹었을 때 걸리게되고, 우리 아이들은 단체 생활을 하면서 많이 노출이 되게됩니다. 그렇다면 이 노로바이러스가 어떤 특성을 가지고 있는지 알아봐야겠습니다. 1. 노로바이러스란? 노로바이러스는 유행성 바이러스로 나이와 관계없이 감염..

우리 아이들 깁스 해체과정과 그 후 관리에 대해 이야기해보겠습니다. 얼마 전 저희 아이의 골절 사고로 인해 처음으로 아이에게 깁스를 해주게 되었습니다. 처음 깁스를 할 때부터 부끄럽다며 깁스한 팔을 소매로 가리고 다닐 정도로 창피해했습니다. 그리고 또 다른 문제인 냄새가.. 너무 많이 났습니다. 통깁스를 했기때문에 깁스 해체를 중간에 할 수 없어서 물이 들어가지 않도록 관리를 해주고, 매일 아침 저녁으로 닦아줬지만 손이나 도구가 들어가지 않는 부분까지 닦을 수는 없었습니다. 저희 아이와 밀폐된 장소(차 안, 화장실 안)에 단 둘이 있을때에는 사랑스러운 나의 아이지만 사랑으로 극복하기 힘든 냄새가 나곤 했습니다. 저희 아이는 빵 냄새(?)라고 했지만.. 글쎄요.. 그건.. 아니었던 것 같습니다.(^^;;;..

각 가정의 사정에 따라 다르겠지만 우리 아이 어린이집 언제 처음 보내면 좋을지에 대해 이야기해보겠습니다. 아이가 태어나고 한참 키우다보면 아이 어린이집에는 언제 보내면 좋을지 고민을 하게 됩니다. 워킹맘의 경우에는 최대한 육아휴직을 쓸 수 있을 때까지 쓰겠지만, 언제까지 육아휴직을 할 수는 없기 때문에 복직 시기를 결정해야 하면서 이런 고민에 빠지게 될 것입니다. 전업맘의 경우에는 아이는 굉장히 예쁘지만 가끔은 혼자서 자유롭게 시간을 보내고 싶은 마음과 육아 우울증이라도 겪게되면 혼자만의 시간을 갖고 싶어지고 육아의 질을 높이기위해 아이를 잠시라도 어딘가에 맡기면 좋겠다는 생각을 하게 될 것입니다. 옛날과는 다르게 아이를 육아하는데 엄마 또는 아빠가 온전히 힘을 쏟아야하기도하고, 각종 매체에서 알려주는 ..

플레인 요거트와 그릭 요거트를 직접 만들어보았습니다. 요즘 아이들 아침 어떤걸로 챙겨주시나요? 아이가 어린이집에 다닐때는 오전 간식을 먹기때문에 일부러 많이 먹이려고 하지는 않았습니다. 간단한 과일이나 빵, 떡 등 엄마가 차리기도 쉽고 아이들도 빠르게 먹을 수 있는 음식으로 먹였는데 입학하고나니 오전에 우유를 하나씩 먹는다고해도 배가 고프다고합니다. 그리고 요즘 제가 관심있는 부분이 성조숙증인데 아침에 탄수화물 위주의 식사를 하고나면 아이들이 살이 찔거같고 살이 찌면 성조숙증에 노출이 훨씬 많이 된다고해서 건강한 아침을 준비하려고 노력하고있습니다. 아이들의 아침 식사는 단백질이 풍부한 음식으로 준비하려고 알아보던 중에 그릭 요거트를 접하게되었습니다. 저희 아이들은 원래 플레인요거트(꼭 무가당이어야됨)에 ..

영양 가득한 반찬 참치전을 만들어 보도록 하겠습니다. 저녁 시간이 가까워 올수록 음식을 준비하는 사람의 마음은 무겁기만합니다. 대충 먹이고 싶다가도 영양분을 충분히 갖고 있는 음식을 먹이면 좋겠다고 생각하지 않으신가요? 왠지 아침도 대충, 점심은 어린이집, 유치원, 학교에서 먹고오니 저녁이라도 내 정성이 가득 담긴 음식을 해주고싶은데 뭘 해줄지 매일 고민이시죠? 그럴때 간단하게 10분이면 완성 할 수 있는 반찬 레시피 하나를 가지고 왔습니다. 바로 참치전입니다. 저희 아이들은 야채를 잘 먹지 않았고 사실 참치도 먹기 시작한 지 얼마 안됐습니다. 워낙 식감에 예민한 아이들이라 어렸을 때부터 어떤 음식을 잘 먹을지 몰라 맨날 요리해서 전부 버리기가 일상이었습니다. 그래서 야채를 다지고 고기도 다져 넣기를 반..

초등학생이 되면 필수로 한다는 방과후학교에 대해 Q&A형식으로 알아보겠습니다. 요즘 맘까페를 보다보면 방과후학교에 대해 궁금한 것들을 물어보는 학부모 또는 예비 학부모님이 많이 있습니다. 그만큼 많은 관심이 있다는 것입니다. 주로 방과후학교에 대해 물어보는 것들을 중심으로 정리해보았습니다. 1. 방과후학교는 어떤 아이들이 수강할 수 있는 건가요? - 많은 부모님들이 헷갈려하는 부분이 이 부분입니다. 방과후학교와 돌봄교실을 혼동해서 생기는 질문인 거 같습니다. 방과후학교는 빨리 신청해 수강 인원 내에 들어가면 수강이 가능합니다. 일부 학교에서는 인기가 많은 프로그램에 대해 너무 많은 아이들이 신청을 할 경우 신청 순서로 인원을 받는 경우도 있고, 전원 추첨을 하는 경우도 있습니다. 전원 추첨의 경우에는 운..

초등학생이라면 꼭 수강한다는 방과후학교에 대해 알아보겠습니다. 아이가 학교에 입학을 하면 신경써야할 것들이 굉장히 많습니다. 그 중에서도 아이들의 스케줄 관리를 위한 첫걸음, 방과후학교에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아이가 처음 학교에 입학하면 학교에서 마치는 시간은 3월 한 달동안 12~13시 사이입니다. 매일 네시에 하원하던 아이가 갑자기 일찍 하교를 한다고하니 정말 눈앞이 깜깜하실겁니다. 그리고 아이가 학교에 가면 아이에게 더 많은 것들을 경험하게 해주고 싶은 것이 부모님의 마음인지라 학원을 여기저기 알아보실겁니다. 이러한 문제점들을 한 번에 해결할 수 있는 방법, 바로 방과후학교입니다. 우리 아이들에게 다양한 경험과 부모님들에게는 여분의 시간을 선물해줄 방과후학교에 대해 알아보도록하겠습니다. 1...

어린이집은 여러가지 종류와 그 특성에 맞게 장단점을 가지고 있습니다. 이번에는 어린이집에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아이가 조금 크고나면 엄마들이 가장 고민을 하는 부분이 어린이집을 보낼까? 말까? 입니다. 자고 있는 아이를 보면 너무 예쁘지만 그 외에 시간에는 아이에게서 눈을 잠깐도 뗄 수 없기때문에 너무 힘이 듭니다. 이럴 때 '어린이집에 보내볼까?' 고민을 다 하죠. 저도 그랬던 거 같습니다. 그러나 저는 아이들이 의사표현이 조금 가능해지고, 그 때 이사가 한 번 예정되어있어서 아이들이 적응하는 것이 힘들거같아 30개월까지 기다렸다가 아이들을 어린이집에 보내야겠다고 결심했고, 어린이집을 보내려고 정보를 찾아보니 어린이집의 종류가 너무 많아 혼란스러워썬 거 같습니다. 저와 같은 고민을 하고 계실 부..

대전에 위치한 한국기계연구원 주말 개방에 대해 알아보겠습니다. 2023년 대전연구개발특구(대덕특구) 50주년을 맞아 대덕특구 내 정부출연연구기관(출연연)이 주말개방을 했습니다. 한국표준과학연구원, 한국화학연구원, 한국생명공학연구원, 한국기계연구원에서 4월부터 릴레이로 연구원을 개방했는데, 11월 한국기계연구원이 마지막을 장식할 거 같습니다. 4개 출연연은 캠퍼스 탐방 및 해당 출연연에 재직중이거나 종사했던 과학자가 직접 설명을 해주는 등 유익한 프로그램들로 알찬 시간을 보낼 수 있도록 짜여져 있습니다. 그렇다면 마지막을 장식할 한국기계연구원에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 한국기계연구원 소개 1. 설립 목적 기계분야의 연구개발, 성과확산, 신뢰성평가 등을 통해 국가 및 산업계의 발전에 기여하기 위해 ..

오늘은 세탁기 청소하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 세탁기를 사용하다보면 빨래한 직후에 이상한 냄새가 나거나 다 마른 뒤에 상상하기 힘들 정도의 냄새가 날 경우가 있습니다. 이럴때에는 첫 번째로 해야할 일은 세탁기 청소입니다. 이번에는 세탁기 청소 주기와 하는 방법을 간단하게 알아보겠습니다. 1. 세탁기 청소 주기 저는 세탁기 청소는 매달 첫 날에 청소를 해줍니다. 이 날에 해주지 못할 경우에는 반드시 생각이 났을 때 바로 해주려고합니다. 청소를 자주 해주지 않는다면 빨래를 하면서 더 많은 세균을 묻힐 수 있기 때문에 꼭 해주고 있습니다. 한 달에 한 번이라도 날짜를 정해놓고 세탁조 청소를 한다면 더욱 깨끗하게 세탁기를 관리할 수 있습니다. 2. 세탁기 청소 방법 통돌이를 세탁하는 방법은 여러가지가 있..